healingセッション、メンタルについて

　潜在能力の気づき、改革


「他人も自分もノージャッジ」
「自分について深く知りたい」


言いたいことを飲み込む、合わせる方が楽、なのに自信がもてずに制限してしまっていませんか？

本や情報だけでもがいている月日が続いていないでしょうか。

まず始めにメンタルは根性のような気合いだけで行うものではなく、頭と身体を連動させ実践する具体的な手法です。


例えばチャクラや体幹は不動心・集中力・パワーの源となる柱。


セッションでは内面と体の両方を整えるアプローチをします。
ハートが温かくなる感覚、ゆるまって解れたあとに吹く自分の音の変化💫


一般的にはやり方が闇雲で独自のイメージや、一流の人がやるものだと感じる方も多いことでしょう。


フルートに限らず、あらゆる演奏者や指導者、人前に出る機会のある皆さんそれぞれに悩みを抱えていらっしゃいます。


個人的にも団体においても抱える課題や悩みはさまざまです。

技術的な課題はもちろん、
個人では「緊張して大事なステージで発揮できない」「練習に身が入らない」「モチベーションが上がらない」「スランプに陥っている」「パフォーマンスに波がある」…etc


集団や指導者コーチの立場では「信頼関係や人間関係がぎくしゃくしている」「承認欲求などの見えないトラブル」「やる気、意識の差」「グループとしての目標が薄い」「適切な言葉がけが分からない」「指導と働きかけの偏り」など、精神的な要因も見逃すことのできない問題。


何となく気になることや、理屈じゃない違和感は、ヒントであり転換のチャンスです。


人と比べたり、性格や気質、環境にも左右されず、自分の心に嘘なくまっすぐ見つめるように。

その上で納得のいくパフォーマンスが出来てもできなくても成長を感じられることは？


もう誰かに合わせるだけの時間じゃないですよ！
未知の自分に出会っていくストーリーと
表現する喜びを感じられると嬉しいですね。


人前に立つ全ての方、初心者〜トップレベルの方まで、自分の奥にすでにある光を表現にのせて。

感覚と精神を整えることは、その光が大切な誰かにつながる波動になって、また自分に巡ってきます。